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鼻詰まってませんか？ Name：息苦しい！ ( 22/04/07 10:52 ) 108.56.248.48 |
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季節の変わり目だからなのか分かりませんが、1週間ほど前から鼻詰まりが酷くて夜寝る時に息苦しく、健康に悪いと言われている口呼吸になってしまいます。私の家族も最近鼻詰まりを感じている様なのですが、これは我が家だけの現象なのでしょうか？それともDC近郊では季節性のアレルギーか何かで一般的なのでしょうか？今までに経験した事がない様なものすごく頑固な鼻詰まりに困っています。
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[Re:1] アレルギー Name：でしょう ( 22/04/07 12:45 ) 68.238.162.227 |
芝とかブタクサとかさまざまなものが原因だと思います。薬局の処方箋がいらない点鼻薬を使って、せめて夜だけでも良く眠れるようにしています。
あと、1日の終わりに鼻うがいもしています。花粉などを食塩水で洗い流します。寝る直前にやると鼻腔内に食塩水が残って苦しいこともあるので、シャワーの前にしています。鼻うがいもおすすめです。
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[Re:2] untitled Name：花粉地図 ( 22/04/08 14:46 ) 72.66.83.32 |
https://www.pollen.com/map
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[Re:3] untitled Name：すら ( 22/04/10 22:08 ) 71.191.134.96 |
夜だけですか？となると最初に思い付くのはダストマイトです。まず、枕カバーやシーツの交換とベッド周辺の掃除から始めたら良いんじゃないかな、と思います。それと、HAVCのグリルから出てくる風も時々怪しいですよね。もし普通のフィルターじゃなくて、静電気系のフィンフィルターなら、普通のフィルターに交換するのをおすすめします。もう普通のフィルターをつかってるなら、最低でも６ヶ月に１度は交換が必要ですので、チェックしてみたら良いかもしれません。
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